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O que é levedo de cerveja?

O levedo de cerveja é um ingrediente utilizado na produção de cerveja e também do pão. É feito de Saccharomyces cerevisiae, um fungo unicelular. O levedo de cerveja também é usado como suplemento nutricional. É uma fonte rica em cromo, que pode ajudar seu corpo a manter os níveis normais de açúcar no sangue. Também é uma boa fonte de vitaminas B. O levedo de cerveja é considerado um probiótico e é usado também para ajudar na digestão.

Como o Levedo de Cerveja atua no organismo?

O levedo de cerveja contém pequenos organismos (microflora) que ajudam a manter o funcionamento adequado do trato digestivo. O levedo de cerveja pode aumentar os níveis de energia e fortalecer o sistema imunológico. É uma rica fonte de:

cromo

proteínas

selênio

potássio

ferro

zinco

magnésio

Também é uma ótima fonte das seguintes vitaminas B:

tiamina (B1)

riboflavina (B2)

niacina (B3)

ácido pantotênico (B5)

piridoxina (B6)

ácido fólico (B9)

biotina (B7)

E quais os benefícios do levedo de cerveja?

As características probióticas do levedo de cerveja apontam que seu uso pode servir para tratar alguns tipos de distúrbios do trato digestivo. O levedo cerveja pode também fornecer energia e ajudar a manter a pele, o cabelo, os olhos e a boca saudáveis. Pode ser eficaz no suporte do sistema nervoso e no fortalecimento do sistema imunológico. Enquanto isso, o cromo na levedura de cerveja pode ajudar a controlar os níveis de açúcar no sangue.

Onde encontrar?

Você encontra o Levedo de Cerveja na loja virtual da Zona Cerealista Online www.zonacerealista.com.br ou no aplicativo da Zona Cerealista disponível para Android e IOs. Enviamos para todo o Brasil!

Óleos Essenciais com propriedades ansiolíticas na #aromaterapia

Mari Pocciatualizado em 20 de janeiro de 2021

Você conhece os óleos essenciais? E a aromaterapia?

Os óleos essenciais são líquidos extraídos de plantas, flores e frutas. Pesquisas sugerem que a aromaterapia com alguns óleos essenciais pode ajudar a promover o relaxamento e aliviar a ansiedade! Neste artigo, falamos de alguns óleos essenciais para você experimentar no auxílio contra o stress, sensações de ansiedade, entre outros. Sugere-se o uso de 2 gotinhas do óleo essencial no travesseiro antes de dormir ou, de acordo com a nova moda, pingar gotinhas na máscara! É possível também utilizar os óleos essenciais para massagens relaxantes. Conheça esses poderosos óleos:

Óleo de Laranja

De acordo com uma revisão sistemática de 2015 , a inalação do óleo essencial de laranja teve um efeito positivo na redução da ansiedade. Além disso, um estudo de 2013 descobriu que, em comparação com a inalação de vapor de água, a aromaterapia com óleo essencial de laranja reduziu a ansiedade em pessoas que aguardavam uma pequena cirurgia, ou que passaram por situações de nervoso durante o dia.

Camomila

De acordo com o National Cancer Institute , um ensaio clínico de 2 semanas investigou os efeitos da massagem com óleo de camomila romana em pessoas com doenças sérias. O estudo descobriu que a massagem com esse óleo diluído ajudou a diminuir a ansiedade, sensação de medo e outros sintomas mais do que a massagem sozinha sem o óleo.

Salvia Esclaréia

A sálvia é uma erva medicinal que muitas pessoas acreditam ter propriedades para aliviar a ansiedade. Um pequeno estudo de 2013 explorou os efeitos do óleo essencial em 34 mulheres com incontinência urinária . Os participantes inalaram óleos essenciais de sálvia, lavanda ou amêndoa durante o exame da bexiga. O estudo descobriu que, em comparação com aqueles que inalaram óleos essenciais de alfazema e amêndoa, os participantes que inalaram óleo de sálvia experimentaram diminuições significativas na pressão arterial e frequência respiratória. Os pesquisadores concluíram que a inalação de óleo de sálvia pode ajudar uma pessoa a relaxar e aliviar a sensação de tensão e ansiedade.

Lavanda

Lavandula angustifolia é uma planta com flores roxas e um perfume perfumado. Os aromaterapeutas geralmente usam óleos essenciais de lavanda, alegando que eles têm propriedades antiinflamatórias, relaxantes musculares e de alívio da ansiedade. De acordo com uma revisão de 2017 , vários ensaios clínicos sugerem que a aromaterapia com óleo de lavanda pode ajudar a reduzir a ansiedade.

Ylang-Ylang

Muitos aromaterapeutas acreditam que o óleo de ylang-ylang pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade. Em um pequeno estudo de 2015 envolvendo 34 enfermeiras, os pesquisadores descobriram que a aromaterapia com ylang-ylang não teve um efeito somente benéfico contra a ansiedade, como também melhorou a autoestima dos participantes.