PROGRAMAS DE TREINAMENTO

Conheça a jornada de exercício físico de curta ou longa duração preparada por nossos profissionais para você fazer na academia ou em qualquer lugar.

Quer perder barriga com treino funcional, encontrar treino de perna, para ganhar massa muscular ou quer treinos para emagrecer sem sair de casa?

Nos Programas de Treinamento, os exercícios físicos são divididos entre 7, 15, 21 ou 30 dias. Montamos diferentes objetivos para você treinar em casa, ou em qualquer lugar, e escolher o ideal para sua rotina fitness:

◉ Exercícios de alongamento

◉ Abdominal

◉ Flexibilidade

◉ Cardio

◉ Força

◉ Treino de perna

Faça exercícios em casa: comece sua academia online com exercícios para emagrecer, ganhar massa muscular e treinamento funcional.

Conheça alguns dos nossos Programas de Treinamento:

◉ A Mãe Tá ON

◉ Yoga para iniciantes

◉ Alongamento em 10 aulas

◉ Coxa grossa

◉ Agacha com talento

TREINADOR PESSOAL ON-LINE

Você ainda pode montar um treino em casa com o Personal Trainer Online com base nos melhores exercícios para você!

Procure um treino personalizado em nosso app por meio de um algoritmo exclusivo. Faça exercício físico, treino de perna e treinamento funcional com série treinada no seu objetivo fitness, training físico e tempo disponível.

Comece a fazer exercícios para emagrecer ou ganhar massa muscular, para treinar perna e abdominal em seu treino em casa sem equipamento.

Com BTFIT, faça aulas com movimentos de MMA, treino de perna, work, cardio, treinamento funcional e pilates para fazer exercício físico onde quiser, na academia ou treino em casa. Adapte à sua rotina fitness!

MOVIMENTE-SE POR MAIS SAÚDE

O BT Care apoia e orienta quem busca viver mais e melhor através do exercício. Faça seu primeiro agendamento na recepção.

Ainda não é cliente?

COMO FUNCIONA O BT CARE

A equipe de professores BT Care participa de capacitações para orientar clientes a partir de 4 pilares: saúde mental, controle de peso, força muscular e sistema imunológico. O objetivo é acolher, ouvir e construir com o próprio cliente um plano de exercícios integrados de olho na prevenção e na recuperação, incluindo treinos na musculatura e aulas da grade.

TREINOS PARA ALIVIAR A ANSIEDADE

Na busca por uma vida com mais equilíbrio, a atividade física tem papel decisivo. Sabendo disso, a BT oferece treinos diversos que relaxam, aumentam a capacidade de concentração e aliviam os sinais de ansiedade.

TREINO PARA SE PROTEGER DA COVID

Além da atividade física estar associada ao fortalecimento do sistema imunológico, o treino ajuda na reabilitação de quem teve Covid. No BT Care, o cliente tem o acompanhamento necessário para retornar com segurança.

Aproveite 7 DIAS GRÁTIS e comece hoje mesmo sua academia em casa com treinos para emagrecer e aumentar o condicionamento físico com nossos Programas de Treinamento! Baixe já o APP e tenha acesso anual por 12x de R$19,99.

Comece 2022 fazendo exercícios em casa ou em qualquer outro lugar. Tenha acesso a um personal trainer e encontre diversos exercícios físicos como treino funcional, exercícios para emagrecer e muito mais!